21.08 – 28.08.2021

Kids Camp Week – ob贸z sportowy skierowany do dzieci w wieku 9 – 15 lat.

W ostatnim tygodniu wakacji zabieramy Wasze pociechy na tygodniowy ob贸z sportowy! Zaplanowali艣my codzienne zaj臋cia og贸lnorozwojowe, trening p艂ywacki oraz zaj臋cia z tenisa ziemnego. Wolny czas urozmaicimy wycieczkami g贸rskimi!

MIEJSCE: Rytro, Hotel Per艂a Po艂udnia ***

https://www.perlapoludnia.pl

Per艂a Po艂udnia w Rytrze to idealne miejsce na ob贸z sportowy i bli偶sze poznanie g贸rskiej natury. Hotel jest po艂o偶ony w malowniczej okolicy Beskidu S膮deckiego i mo偶e by膰 艣wietn膮 baz膮 wypadow膮 dla pieszych wycieczek. Przez miejscowo艣膰 Rytro przebiegaj膮 trzy szlaki turystyczne 鈥 m.in. przez pasmo Radziejowej do Szczawnicy, czyli popularnego miasteczka uzdrowiskowego, czy te偶 G艂贸wny Szlak Beskidzki na Hale 艁abowsk膮.

聽 聽 聽 聽 聽 聽聽

Na terenie hotelu znajduje si臋 25-metrowa kryta p艂ywalnia, kt贸ra zasilana jest 藕r贸dlan膮 wod膮 z uj臋cia w rezerwacie Baniska. Basen ma 5 tor贸w, oraz s艂oneczny taras. Na potrzeby naszych trening贸w p艂ywackich zarezerwowali艣my 3 tory na wy艂膮czno艣膰.

Do naszej dyspozycji hotel oddaje tak偶e trzy, pokryte sztuczn膮 nawierzchni膮 i o艣wietlone, korty tenisowe.

Ponadto b臋dziemy mogli korzysta膰 z hali sportowej oraz z boiska do pi艂ki no偶nej.

Trening zar贸wno na kortach, jak i basenie poprowadz膮 zaprzyja藕nieni z hotelem Per艂a Po艂udnia instruktorzy z PrimeBoards Tomasz Machaj.

Trzon kadry pedagogicznej b臋d膮 tworzy膰 jak zawsze Magda Zaga艂a i Ania Dybalska. Reszt臋 kadry przedstawimy po zamkni臋ciu listy uczestnik贸w.

PROGRAM SPORTOWY:

Korty tenisowe

  • prawid艂owa rozgrzewka tenisowa, cel:聽zmniejszenie ryzyka kontuzji,聽podniesienie pulsu,聽uaktywnienie wszystkich cz臋艣ci cia艂a, tak偶e umys艂u,聽w艂膮czenie koordynacji i percepcji,
  • zaj臋cia pe艂ne gier, zabaw i ruchu na korcie
  • podstawy ruch贸w tenisowych, czucie pi艂ki i rakiety, koordynacja, ocena odleg艂o艣ci od pi艂ki,
  • mecze sparingowe pod okiem trenera

P艂ywalnia

  • Trening techniczny, celem kt贸rego jest poprawa technik p艂ywackich, kszta艂towanie szybko艣ci i wytrzyma艂o艣ci p艂ywackiej, nauczanie sportowych technik p艂ywania

Sala gimnastyczna, boisko:

  • trening przygotowuj膮cy do sezonu narciarskiego
  • streching

Treningi z plenerze:

  • wytrzyma艂o艣膰 budowana podczas trekingu

Orientacyjny plan dnia:

  • 7.30 pobudka
  • 8.00-8.30 poranny rozruch
  • 8.45-9.30 艣niadanie
  • 10.00 – 12.00 trening tenisa na otwartych kortach
  • 13.00 obiad
  • 13.45 – 14.45 sjesta
  • 15.00 – 17.30 popo艂udniowe zaj臋cia og贸lnorozwojowe, trekkingi, „pla偶owanie”, gry i zabawy zespo艂owe, basen (w zale偶no艣ci od pogody i si艂)
  • 18.00 kolacja
  • 19.00 – 21.00 trening p艂ywania na pe艂nowymiarowym basenie (1h)
  • 21.00 przek膮ska (kanapka z kolacji)
  • 21.30 cisza nocna

Cena zawiera:

  • 7 nocleg贸w w pokojach dwuosobowych w Hotelu Per艂a Po艂udnia
  • 3 posi艂ki dziennie (艣niadanie, obiad, kolacja)
  • 6 dni lekcji tenisa ziemnego, 2 h dziennie (w tym sprz臋t, je艣li nie wszyscy dysponuj膮))
  • 6 dni treningu p艂ywackiego, 1h dziennie (przy wi臋kszej grupie w dw贸ch turach)
  • ca艂odobow膮 opiek臋 wykwalifikowanej kadry (kierownik obozu, wychowawcy oraz instruktorzy)
  • polis臋 NNW i OC

Cena nie zawiera:

transportu (istnieje mo偶liwo艣膰 zorganizowania transportu po zamkni臋ciu listy uczestnik贸w)

Niezb臋dny ekwipunek (str贸j sportowy na ka偶d膮 pogod臋) obozowy:

  • odzie偶 sportowa na 7 dni aktywno艣ci (koszulki treningowe, tenisowe, spodenki, d艂ugie dresy, itd)
  • buty sportowe do aktywno艣ci na 艣wie偶ym powietrzu (bieganie, gry zespo艂owe)
  • buty tenisowe – korty
  • buty halowe b膮d藕 tenis贸wki/trampki
  • czepek na basen (wst臋p na basen tylko w czepkach!), okularki, klapki i r臋cznik k膮pielowy
  • buty z twardszym bie偶nikiem do spacer贸w szlakami Beskidu S膮deckiego – mile widziane
  • cienka kurtka puchowa
  • czapka, cienkie r臋kawiczki
  • plecak, ma艂y termos b膮d藕 kubek termiczny, bidon na wod臋, pude艂ko na II 艣niadanie
  • sprz臋t do tenisa je艣li jest
  • krem na s艂o艅ce z UV min. 30, 偶el antybakteryjny do r膮k
  • maseczka
  • kieszonkowe ok 100 – 150 pln (na przek膮ski w pobliskim sklepie b膮d藕 jakie艣 ciacho w schronisku je艣li do niego dojdziemy)
  • legitymacja szkolna
  • ulubione gry i zabawy oraz swoje talenty
  • du偶o u艣miechu i dobrego humoru

Ob贸z odb臋dzie si臋 przy minimalnej grupie 15 uczestnik贸w.

Cena:聽2.500 z艂

Rezerwacja:

a.dybalska@moresport.pl

+48 665 097 299

    Formularz zg艂oszeniowy na wyjazd

    Dane osobowe Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)
    Adres zameldowania Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)
    Dane kontaktowe Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)

    Dane pierwszego uczestnika

    Dane osobowe Uczestnika (Dziecka)
    Adres zameldowania Uczestnika (Dziecka)
    Informacje dot. szkolenia

    Dane drugiego uczestnika

    Dane osobowe Uczestnika (Dziecka)
    Adres zameldowania Uczestnika (Dziecka)
    Informacje dot. szkolenia
    Polityka prywatno艣ci: