21.08 – 28.08.2022

Kids Camp Week – ob贸z sportowy skierowany do dzieci w wieku 7 – 15 lat.

Zabieramy Wasze pociechy na tygodniowy ob贸z sportowy! W planie mamy codzienne: 2 godziny treningu og贸lnorozwojowego, prowadzonego przez Coacha, 2 godziny treningu聽tenisa ziemnego, prowadzonego przez Coacha oraz trener贸w tenisa z Prime Boards oraz 45 min wieczornego treningu p艂ywackiego prowadzone przez trener贸w p艂ywania r贸wnie偶 z Prime Boards. Wolny czas urozmaicimy wypadami do parku linowego oraz wycieczkami g贸rskimi!

MIEJSCE: Rytro, Hotel Per艂a Po艂udnia ***

https://www.perlapoludnia.pl

Per艂a Po艂udnia w Rytrze to idealne miejsce na ob贸z sportowy i bli偶sze poznanie g贸rskiej natury. Hotel po艂o偶ony jest w malowniczej okolicy Beskidu S膮deckiego i mo偶e by膰 艣wietn膮 baz膮 wypadow膮 dla pieszych wycieczek. W hotelu znajduje si臋 25 metrowy basen, sala gimnastyczna, si艂ownia oraz boisko pi艂karskie. Przez miejscowo艣膰 Rytro przebiegaj膮 trzy szlaki turystyczne 鈥 m.in. przez pasmo Radziejowej do Szczawnicy, czyli popularnego miasteczka uzdrowiskowego, czy te偶 G艂贸wny Szlak Beskidzki na Hale 艁abowsk膮.

聽 聽 聽 聽 聽 聽聽

Na terenie hotelu znajduje si臋 25-metrowa kryta p艂ywalnia, kt贸ra zasilana jest 藕r贸dlan膮 wod膮 z uj臋cia w rezerwacie Baniska. Basen ma 5 tor贸w, oraz s艂oneczny taras. Na potrzeby naszych trening贸w p艂ywackich zarezerwowali艣my 3 tory na wy艂膮czno艣膰.

Do naszej dyspozycji hotel oddaje tak偶e trzy, pokryte sztuczn膮 nawierzchni膮 i o艣wietlone, korty tenisowe.

聽 聽 聽

Je艣li pogoda nie b臋dzie pozwala膰 na trening tenisa na otwartych kortach skorzystamy z pi臋knej hali, znajduj膮cej si臋 w pobli偶u.

聽聽聽 聽

Ponadto b臋dziemy mogli korzysta膰 z hali sportowej oraz z boiska do pi艂ki no偶nej.

聽 聽 聽

Treningi tenisa prowadzi Micha艂 Ka艂wa oraz trenerzy z Prime Boards, treningi szybko艣ciowo-sprawno艣ciowe – Micha艂 Ka艂wa, a trening p艂ywania r贸wnie偶 Prime Boards.

Trzon kadry pedagogicznej b臋d膮 tworzy膰 Magda Zaga艂a i Micha艂 Ka艂wa.

PROGRAM SPORTOWY:

Korty tenisowe

  • prawid艂owa rozgrzewka tenisowa, cel:聽zmniejszenie ryzyka kontuzji,聽podniesienie pulsu,聽uaktywnienie wszystkich cz臋艣ci cia艂a, tak偶e umys艂u,聽w艂膮czenie koordynacji i percepcji,
  • zaj臋cia pe艂ne gier, zabaw i ruchu na korcie
  • podstawy ruch贸w tenisowych, czucie pi艂ki i rakiety, koordynacja, ocena odleg艂o艣ci od pi艂ki,
  • mecze sparingowe pod okiem trenera

P艂ywalnia

  • Trening techniczny, celem kt贸rego jest poprawa technik p艂ywackich, kszta艂towanie szybko艣ci i wytrzyma艂o艣ci p艂ywackiej, nauczanie sportowych technik p艂ywania

Sala gimnastyczna, boisko:

  • trening przygotowuj膮cy do sezonu narciarskiego: trening si艂owy, szybko艣ciowo – zr臋czno艣ciowy
  • gry zespo艂owe
  • streching

Treningi z plenerze:

  • wytrzyma艂o艣膰 budowana podczas trekingu oraz budowanie sprawno艣ci w parku linowym.

Orientacyjny plan dnia:

  • 7.45 pobudka
  • 8.10-8.30 poranny rozruch
  • 8.30-9.30 艣niadanie
  • 10.00 – 12.00 trening tenisa
  • 13.00 obiad
  • 13.45-14.45 sjesta
  • 15.00-17.00 trening og贸lnorozwojowy z Micha艂em Ka艂w膮/wycieczki do parku linowego, ruin zamku
  • 18.00 obiadokolacja
  • 19.00-20.30 trening p艂ywania (45min)
  • 20.30 kolacja (pieczywo, ser, szynka, pomidor, og贸rek)
  • 22.00 cisza nocna

Cena zawiera:

  • 7 nocleg贸w w pokojach dwu- lub trzyosobowych w Hotelu Per艂a Po艂udnia
  • 4 posi艂ki dziennie (艣niadanie, obiad, obiadokolacja, kolacja)
  • 6 dni lekcji tenisa ziemnego, 2 h dziennie (w tym sprz臋t, je艣li nie wszyscy dysponuj膮, wynajem hali w deszczowy dzie艅)
  • 6 dni treningu og贸lnorozwojowego 2 h dziennie z Micha艂em Ka艂w膮
  • 6 dni treningu p艂ywackiego, 45min dziennie (w dw贸ch turach)
  • 2 wyj艣cia do parku linowego
  • ca艂odobow膮 opiek臋
  • polis臋 NNW i OC

Cena nie zawiera:

Transportu. Istnieje mo偶liwo艣膰 zorganizowania transportu po zamkni臋ciu listy uczestnik贸w!

Niezb臋dny ekwipunek (str贸j sportowy na ka偶d膮 pogod臋) obozowy:

  • odzie偶 sportowa na 7 dni aktywno艣ci (koszulki treningowe, tenisowe, spodenki, d艂ugie dresy, itd)
  • buty sportowe do aktywno艣ci na 艣wie偶ym powietrzu (bieganie, gry zespo艂owe)
  • buty tenisowe – korty
  • buty halowe b膮d藕 tenis贸wki/trampki
  • czepek na basen (wst臋p na basen tylko w czepkach!), okularki, klapki i r臋cznik k膮pielowy (mo偶liwo艣膰 zakupu na miejscu)
  • buty z twardszym bie偶nikiem do spacer贸w szlakami Beskidu S膮deckiego – mile widziane
  • cienka kurtka puchowa
  • czapka
  • plecak, ma艂y termos b膮d藕 kubek termiczny, bidon na wod臋, pude艂ko na II 艣niadanie
  • sprz臋t do tenisa – je艣li jest
  • krem na s艂o艅ce z UV min. 30, 偶el antybakteryjny do r膮k
  • kieszonkowe ok 100 – 150 pln (na przek膮ski w pobliskim sklepie b膮d藕 jakie艣 ciacho w schronisku je艣li do niego dojdziemy)
  • legitymacja szkolna
  • ulubione gry i zabawy oraz swoje talenty
  • du偶o u艣miechu i dobrego humoru

Cena: 2.750 PLN

Rezerwacja:

m.zagala@moresport.pl

+48 509 730 213

    Formularz zg艂oszeniowy na wyjazd

    Dane osobowe Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)
    Adres zameldowania Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)
    Dane kontaktowe Zg艂aszaj膮cego (Rodzica)

    Dane pierwszego uczestnika

    Dane osobowe Uczestnika (Dziecka)
    Adres zameldowania Uczestnika (Dziecka)
    Informacje dot. szkolenia

    Dane drugiego uczestnika

    Dane osobowe Uczestnika (Dziecka)
    Adres zameldowania Uczestnika (Dziecka)
    Informacje dot. szkolenia
    Polityka prywatno艣ci: